運動

初心者

トレッキング・ハイキング初心者さん、運動不足さんにお勧めの運動、ダイエットにもなりますよ!

トレッキングやハイキングを楽しむ為に、もっと体力、筋力が必要であることを知り簡単にできる日々の運動を調べてみました。運動を習慣化してトレッキングやハイキング・登山を楽しめる他にダイエットや健康にも繋がります。